onsdag 27 februari 2013

kul mingelövning

På guidekursen som slutade idag gjorde vi en rolig mingelövning som en slags repetition av kyrkointeriörhistoria. Varje deltagare fick ett kort på ett föremål i kyrkan, sedan presenterade vi oss för varandra två och två, typ förklarade för varandra "vem" vi var; "Jag är ett fönster från 1200-talet som sitter i en mycket tjock yttervägg, jag saknar glas, men det gör att den vackra sången hörs ut ur kyrkan..." Efter presentationen bytte vi kort med den vi presenterat oss för. Och fortsatte med en ny presentation med en ny människa. Jättekul samtidigt som man snabbt befäste ny kunskap!





tisdag 26 februari 2013

Guidekurs

Nu avlöser kurserna varandra. Idag har jag varit i Styrnäs, Ytterlännäs och Torsåker och kikat på kyrkor, lyssnat på kyrkohistoria, historien om hur Sverige kristnades samt lite symboler och annat smått och gått. Jag är med i kursledningen och håller lite i ramarna samtidigt som jag lär mig massor! Det blir så när kyrko- och historienördar träffas... (jag känner att jag börjar tillhöra denna skara så termen är på inget sätt avsedd att vara nedlåtande). Finaste kyrkan för dagen var Torsåkers kyrka - Ytterlännäs är jättefin den med, men jag frös så förbenat... Som sagt, fin kyrka - Torsåker - men med en mycket grym historia. Här brändes en femtedel av pastoratets kvinnor på bål på 1600-talet, anklagade av barn att vara häxor. Rysligt! Mer om detta HÄR.




måndag 25 februari 2013

Ryggkliniken

Idag besökte jag ryggkliniken i stans mysigaste vindsvåning! Det var mycket behövligt för i en veckas tid har jag haft som en kniv instucken mellan skulderbladen. Jag blev insmord med liniment och ordentligt genomknådad, samt hemskickad med några övningar att göra till nästa gång jag ska dit. Jag känner att nu är det viktigt att verkligen göra dessa övningar! 

Finns det mysigare väntrum än detta?
Högt uppe i ett tornrum i centrala Härnösand...

söndag 24 februari 2013

Kyrkvärdskurs

Nu är kyrkvärdskursen precis avslutad på Vårsta och jag sjunker ner i soffan härhemma och försöker få sjögången i huvudet att sluta gunga. Det är så roligt med kyrkvärdskurs, men med många nya människor och så mycket som händer tar det lite tid att "landa" efteråt. Vi var två i kursledningen och fokus var på teologi. Var står Svenska kyrkan teologiskt? Vad är det för teologi i "stororden"? Hur kan olika kors bära på olika teologier? med mera, med mera...

Idag hade vi "gudstjänstvekstad" där olika grupper gjorde predikan, valde psalmer, läste texter, böner, ställde iordning bönsalen. Jag och fyra andra hade hand om predikan. Det var magiskt att sedan se hur alla delar bildade en mycket fin mässa! Texter, böner, predikan och psalmer - nästan helt obegripligt att det kan bli sådan samstämmighet när man är många som delar ansvaret. 

Jag utmanade mig själv till det yttersta idag genom att sjunga solo! Det är verkligen helt utanför min "comfort zone" att göra något sådant. Sjunga i duschen gör jag med förtjusning, och när jag kör bil. Eller gömmer mig i en kör bland andra. Men solo? Det har länge varit en dröm att få prova på det, men jag har faktiskt aldrig vågat. Men när min kyrkvärdskursledarkompis Eva undrade om jag kunde avsluta med en sång från Jerusalem kändes det så rätt. Och naturligtvis blev det "Der Voghormia" (Kyrie Eleison, Herre förbarma dig). Och det bar! Vilken känsla att på detta sätt få besegra min egen rädsla! Men det var en pärs och jag vet inte om det kommer hända igen.


lördag 23 februari 2013

LG2SStarfighter

Idag flaggar jag lite på halv stång för min kusin Nils som idag för fyra år sedan drunknade i Le Mans, Frankrike. När det gäller NIls har jag så många goda minnen - han var en genomgo kille med en utpräglad blick för det komiska i vardagen. Nils var akrobat på påle, s.k. "Kinesisk påle". Hans specialité var att varva akrobatiken med sång, musik och humor. För övrigt var han en stor kattälskare med många vänner omkring sig. Han fick ett kort men händelserikt liv och är så oändligt saknad av oss som blev kvar. Vill du veta mer om Nils - Googla på "LG2SStarfighter" - adventskalendrar, pålnummer, filosofiska klurigheter mm


torsdag 21 februari 2013

Kaotisk lektion

Nu är det länge sedan jag skrev om en kaoslektion. Jag minns med viss rysning och en gnutta förtjusning när jag hade kaotiska etiklektioner "på den gamla goda tiden" som gymnasielärare. Speciellt med mina underbara fordonspojkar hade lektionerna en tendens att urarta på ständigt nya och intressanta sätt. Idag höll jag i ett "afternoon tea - seminarium" i Timrå som gav en hel del flashbacks till Parkskolan.

Jag kom till Timrå och "In between" i tid och lunchade samt kände in miljön lite. Några satt och tittade på storbilds TV´n som visade damernas längdåkning. Kände jag blev lite fundersam när jag insåg att man tydligen hade för avsikt att bryta skidåkningen för att jag skulle föreläsa. OJ. Det är lite väl stort. När jag var grundskoleelev bröt man lektionerna för att Ingemar Stenmark skulle åka. Nu skulle jag in och bryta skidåkningen. Farligt, farligt! Inte ett optimalt utgångsläge kan man säga.

En ny pulshöjare var att de inte hittade sladden till projektorn, men det kändes ett tag som det inte skulle göra något eftersom det blivit fel i annonsen och uppslutningen var lite tunn. Men sladden hittades till slut och det dök också upp lite mer folk. 

Eftersom jag hade för avsikt att visa bilder försökte jag föreslå åhörarna att sätta sig närmare - också för att det är lättare att ha dialog med människor om de sitter så man kan se dem. Men AJAJ, nu handlade det om ställets stammisar, som INTE hade för avsikt att lämna sina platser i soffan. Inte ens kyrkoherden lyckades med det konsttricket. Eftersom de satt en bit iväg fick jag istället en mikrofon. Jag har inget emot mikrofoner, men det underlättar ju inte direkt för att få till ett personligt och nära samtal. 

Så körde jag igång, visade bilder, och skissade några tankegångar om komplexiteten i Jerusalem med folkgrupper, olika religionstillhörighet, enstats- och tvåstatslösning. Samtidigt började kommentarerna hagla. OJ vad mina åhörare var på bettet! De ställde frågor, kommenterade, diskuterade. Missförstå mig rätt - det VAR verkligen jättekul att folk engagerar sig och frågar och allt det där - men alla på samma gång? Olika trådar samtidigt? Jag hann typ säga två meningar mellan kommentarerna... Det urartade verkligen till en föreläsning på äkta Jerusalemmanér! Kul, men utmattande, och utan de poänger som jag hade velat lyfta fram. 

Lilla rösten i huvudet körde igång sin trista monolog; "Nu suger du som föreläsare", "Nu är du usel pedagog", "Nu kommer snart tomaterna", "Skärp dej för böveln"... osv. Jag säger bara det, det är inte jättekul att hålla ett pass när den rösten kör sina kommentarer. Men genom ett mirakel rusade klockan på och avrundningens ljuva stund kom som en räddande ängel. Sedan målsnöret. Precis som jag stod och planerade flykten tillbaka till Härnösand kom några åhörare fram för att kommentera mer och med några ytterligare frågor. 

Klang och jubel, omedelbar upprättelse! De berömde eländet. Jag fick till och med frågan om jag hade möjlighet att komma tillbaka - kunde jag tänka mig och berätta om påsken i Jerusalem på självaste påskdagen? Eufori! Klart jag kan! Jag hade i och för sig tänkt vara ledig, men känner att jag omedelbart behöver upp i sadeln igen! Så vänner, på påskdagen infinner ni er i Timrå och är moralisk support! Ni bara måste det!


Upptakt

Igår kväll fick jag trevligt middagsfrämmande! Det var en del av gruppen jag ska åka till The Holy Land med. Vi laddade lite inför resan. Det ska bli sjukt kul att åka med dessa sköna människor! Vi enades om att det också ska få märkas att vi är en pilgrimsgrupp, dvs vi ska fira mässa på en ökenkulle, besöka kloster och kyrkor, handla ikoner, stolor och i ett fall leta en dalmatika. Vi kommer sjunga, be, samtala och meditera. Jag har på känn att denna resa inte kommer bli så likt alla andra resor som jag snickrat program till. Ibland är det så mycket yttre resa (platser, möten, transporter) att man inte hinner med den inre resan - som faktiskt är det viktigaste. Inte så mycket "Vad ska vi göra i Jerusalem?" som "vad ska Jerusalem göra i oss?". Får se om det blir så.


måndag 18 februari 2013

Måndag!

Det kändes som om jag vandrade i sirap när jag gick till jobbet i morse. Gårdagens promenad blev till träningsvärk. Trapporna upp till arbetsrummet var värst, för då kände jag hur mosiga lårmusklerna var. Väl på jobbet blev stegen plötsligt MYCKET lätta! Jag skulle egentligen iväg till Björkudden igen, denna gång för att planera valförättarutbildning. Vi är alla olika och har olika preferenser, mitt hjärta klappar ICKE för regler och förordningar kring valförättande. Jag går helt enkelt inte igång för fem öre på dessa grejer. Hela "stoffet" finns sammanfattat i en pärm, och den pärmen har nu länge varit mitt dåliga samvete. För att hålla kurs måste man kunna det som står i pärmen. Men så, när jag sladdar in på jobbet på mina sladdriga ben, vad är det första jag får höra; att det bara behövs två team som utbildar istället för tre. Och klang och jubel blir jag bortplockad! YES! Pärmen behöver inte läsas nu! Och jag är övertygad om att det blir mycket bättre kurs när det är mina kunniga kollegor som håller i den! Rätt man på rätt plats!


söndag 17 februari 2013

Nystart

Nu är förkylningen över, solen skiner och ljuset vänder åter. Nu finns ingen ursäkt, nu nystartar jag när det gäller träning, LCHF och annat. Jag tog mig runt "rätta rundan" idag - min 6K-runda som jag traskat hur många gånger som helst, men inte de senaste månaderna. Det kändes mycket bra, men det stummade rejält mot slutet och tiden blev usel - eller "utvecklingsbar" som man kanske kan säga? 1h 25 minuter - jag skyller lite på icabuggsen som är klumpigare än gymnastikskorna samt snön. Men största tidsboven är nog att jag är otränad efter alltför mycket stillasittande. 


lördag 16 februari 2013

Vårdkasen

Idag sken solen! Jag passade på att fara upp till Vårdkasen och njuta lite av utsikten och det härliga vädret. Allting känns plötsligt så mycket bättre med lite solsken, dagsmeja och blå himmel! Jag önskar det blev vår snart...!




Broccolisoppa med citron

Inte för att jag vill skryta men.... Nu känner jag att jag börjar få snits på det här med soppor! Efter två år med mestadels sallader är det verkligen på tiden med lite variation! Här kommer ett recept på dagens lunchsoppa:

Ingredienser och procedur
Fräs en gul lök och en bit (5 cm) purjolök i smör. Skär ner broccoli med stam och allt i lagoma bitar. Häll på en liter vatten och två grönsaksbuljongtärningar. Salta och peppra. När allt är genomkokt kör man allt i mixer tills den blivit slät och tillsätter saften från en citron. Servera med en klick turkisk yoghurt. Yummie!


torsdag 14 februari 2013

Valentin...

Jahapp, så sitter jag på ett urmysigt, superromantiskt hotellrum och det är alla hjärtans dag. Svanar på sängen, underbar utsikt från fönstret och jättegod mat! Trevligt sällskap har jag också. Kreativiteten har flödat och allt är bara bra. Men. Det är, som sagt, alla hjärtans dag. :(





onsdag 13 februari 2013

Kvarglömt julpynt

Vid Arnäs kyrka där jag var idag hade någon dekorerat en gran med en ENORM julpomla! Lite oväntat lekfullt...! Jag passade på att testa appen "Colour Splash" i iPhonen - En app där man enkelt får färgglada detaljer att sticka ut lite extra:

Fasta


Den här semlan åt jag igår till halvtiofikat på jobbet. Den var verkligen jättegod! Nu har fastan inletts och jag funderar fortfarande på vad jag ska avstå från. En del facebookfastar, men det ser jag personligen ingen vits av. Jag vill ju inte sluta vara social bara för att jag fastar. När man fastar ska man göra något som känns lite, att det blir en liten ansträngning av att fasta. Jag hörde en muslim säga om Ramadan att den dagliga hungern ger inlevelse och empati för dem som inte har mat på bordet. Det vill jag ska hända mig med! 

tisdag 12 februari 2013

HBTQ

Tänk att få syn på din spegelbild och plötsligt känna att hela kroppen är fel! Igår var jag på en utbildningsdag om HBTQ-frågor där våra två föreläsare, Ann-Christine och Lukas gav båda två en varm och öppen berättelse om hur det känts att vara i "fel" kropp. Det är inte varje dag man träffar en man som föddes som kvinna och en kvinna som klär sig som man. Nog för att jag har en tolerant inställning, men det blev ändå mycket att fundera på.Hur välkomnar vi människor i kyrkan? Hur tar vi upp detta med jargonger i fikarummet som vi kanske inte gillar? Har vi "högt i tak och låga trösklar"? Vem är normal? Vad är queer egentligen? Jag tror att själva samtalet är viktigare än svaren ibland och genom att få möta levande exempel på människor som kan sätta ord på hur det är att byta kön och gå mot heteronormen så blir vi lite mer öppna för att allt inte är enkelt. Att verkligheten är komplex. 



söndag 10 februari 2013

3 veckor....

Om tre veckor landar jag i The Holy Land igen! Yes! Nu är det ju nästan ett år sedan jag var där senast, så det känns verkligen som det är på tiden! Programplaneringen pågår för fullt, jag åker med en grupp diakonstudenter, en diakon, en präst och några anhöriga till dessa. 

Det var länge sedan nu jag åkte med en grupp till Israel/Palestina, så jag ser mycket fram emot att få vara resepedagog igen! Vi ska göra lite av varje, några grejer blir helt nya. Jag har länge velat fira mässa ute på en ökenkulle vid Wadi Kelt till exempel. Och så se Nea-kyrkan. Och åka spårvagnen (det har inte blivit av trots den var färdigbyggd och invigd i påskas). Sedan finns det några muséer som jag tänkte vi skulle besöka. Sedan "det vanliga" plus några intressanta möten med människor och platser. 



torsdag 7 februari 2013

Provstart

Huga vad tråkigt det är att vara hemma och sjuk. Nu har det gått en vecka och jag är less på denna tristess det är att sitta hemma. Jag är för trött för att göra något vettig, och för vaken för att sova. Jag är i något slags mellanläge. Jag tycker jag är lite bättre från förkylningen idag så jag beslöt mig för att testa en kort promenad. Ujuj, benen var som spaghetti och det gick lussakta att gå minsta rundan ever. Jag trodde ett tag att jag skulle bli utbuad av nike+ appen i iPhonen. 600 meter i myrtakt, och ändå matt när jag kom hem igen. Det var dock härligt med ren syre i lungorna, men jag väntar ändå till på måndag innan jag går till jobbet igen. Nu längtar jag efter jobbet, kollegorna och den där sköna känslan av att få saker gjorda!


onsdag 6 februari 2013

Tillökning!

Jag har fått tillökning i familjen! När jag vattnade upptäckte jag att min "Nisseblomma" skjutit skott! Den botaniskt kunnige frågar sig kanske vad en Nisseblomma är tycker det mer ser ut som en Aloe Vera. Helt rätt, men i släkten är det så att våra Aloe Veror som vi har är ättlingar till den ur-Aloen som kusin Nils en gång fick med sig från Eilat, gömd innanför jackan. I två år har jag haft min Aloe, planterat ut den när frostrisken är över och tagit in den innan frosten kommer åter på hösten. Den har vuxit och blivit ståtlig. Nu har den ynglat av sig - två miniNisseblommor pryder nu sin plats på fönsterbrädet i köket. För säkerhets skull får de ha en kuvös ett tag så de ska klara separationen från moderplantan så bra som möjligt. Och för att jag ska få använda min glaskupa.... I sommar tror jag de är stora nog att hamna i rabatten. 



tisdag 5 februari 2013

Ja se det snöar.....

Helt otroligt vilka mängder snö som kommer. Det har nu kommit 2-3 dm snö till här i Härnösand och jag undrar lite hur mycket mer som kan komma? Bilen var heltäckt med snö när jag skulle skjutsa morbrorn från verkstaden där han lämnat sin bil idag. Eftersom jag är lite klen av feber och andra förkylningssymptom gjorde jag en fräckis när jag skulle gräva fram bilen ur snödrivan. Först brassade jag på ordentligt med kupévärmaren så bilen var alldeles varm och snön låg lätt på plåten. Efter det tog jag sats en bit och tvärnitade sedan. Voilá, hela taksnön låg på motorhuven och vindrutan istället! Inget man kan göra i tät trafik, då kommer farbror blå och tar ditt körkort. Men lite diskret på ett ställe där ingen ser (och ingen kan skadas)...




Cast Away

"En gamm-film" med Tom Hanks fick mig plötsligt i tårar i går kväll. Jag har sett Cast Away några gånger tidigare och tänkt att den är allt bra seg ändå. Men eftersom jag inte kunde sova på grund av förkylningen från Hell, hamnade jag framför denna "Robinson Cruise-film" ytterligare en gång.

Plötsligt grips jag av en oväntad scen. Det är när Chuck Noland sitter och samtalar med sin vän ett tag efter det att han blivit räddad från ön. Hans fru har gift om sig och livet har kraschat igen. Chuck Noland: "I have to keep breathing. For tomorrow the sun might shine. And who knows what the tide will bring in?" Underbart! 


måndag 4 februari 2013

Sjuk

Det blev ingen roadtrip till Hammarstrand idag. Och inte kommer jag iväg till Stockholm i morgon heller. Jag är verkligen dunderförkyld. "En simpel förkylning borde man väl kunna sätta sig över, bita ihop och jobba ändå", så har jag tänkt tidigare. Jag har nog inte varit riktigt förkyld tidigare. 

Nu ägnar jag mig åt att dricka allehanda drycker. Varmt thé, juice, cola zero, kaffe... Det som hjälper bäst är honungsvatten med citron i. Inte bästa LCHF-dieten med honung, men nu får faktiskt diet och träning vänta tills Mr Förkylning has left the building! 



lördag 2 februari 2013

Huskurer efterlyses!

Nu är goda råd dyra! På måndag morgon ska jag vara pigg och kry för att åka till Hammarstrand och första träffen med referensgruppen för stiftets internationella arbete. Då ingår inte en dunderförkylning i planerna! Ögonen svider så jag knappt kan titta, bihålorna värker som om de håller på att krossas, snoret rinner, hostar. Till och med tänderna värker! Jag är för trött för att vara vaken, men när jag lägger mig ned exploderar skallen.

Testar alvedon, honungsvatten, citronvatten, bafucin, strepsils, thé, glass och apelsinjuice. Inget verkar bita på förkylningen från Hell. Jag borde försöka sova mig i form, men hur ska det gå till när det inte funkar att ligga ned? Jag kanske ska försöka pallra upp kuddar och sova sittandes? Den som har tips på bra huskur för gärna tipsa mig. Som sagt - på måndag morgon ska jag vara pigg och kry för att göra ett bra intryck på referensgruppen...




fredag 1 februari 2013

LCHF Kycklingssoppa

Nu måste jag skalda lite igen. Jag råkade nyss briljera i köket! Det började med att jag skulle göra kycklingsoppa av kyckling som jag hade kvar från igår. Kycklingssoppa ska man ju äta när man är förkyld - så gör dom ju alltid i amerikanska filmer....

Nåväl. Jag skulle fräsa en lök. Datumet hade gått ut på smöret. Tog en skvätt olivolja istället. Kollade lite i mitt ganska tomma kylskåp.... kokosolja - det kanske går, tänkte jag och petade i ett par teskedar. Och så löken... Curry passar med kyckling, så det pudrade jag på i riklig mängd. Sedan salt och peppar. Hällde på vatten efter en stund och några sprut kycklingfond som jag hade. När det kokat en liten stund stoppade jag i kycklingen. Lät det hela bli genomvarmt innan jag serverade. Toppade med en klick turkisk yoghurt och lite kashewnötter. Jag kan gladeligen rekommendera denna rätt, det blev sjukt gott! 

Vårtecken?

Snuva, feber, ont i halsen och mycket trötta ögon.... Jag hasade till Ica för att handla på mig lite Echineagard, näsdroppar, snytpapper och nässpray. Inne på Ica blev jag positivt överaskad av att se att FRÖERNA har kommit fram! Ännu är det flera månader till jag kan börja så, men själva synen piggade upp mig flera snäpp! I vår hade jag tänkt satsa på en krukodling mot österväggen där det är morgonsol. Behöver därför hitta fina blommor som tål halvskugga.... Kanske taklök, mossor, ormbunkar och sukleenter? Själva tanken på våren fick mig att glömma febern för en stund.

Härlig syn!